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SIBO: síntomas, causas y cómo abordarlo desde la raíz

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por Maribella Sanchis | 10 May 2026 | Nutrición

El SIBO es uno de los problemas digestivos que más veo actualmente en consulta y, al mismo tiempo, uno de los más mal interpretados. Muchas personas llegan después de meses —o incluso años— de hinchazón abdominal, gases, digestiones pesadas, diarrea, estreñimiento o...
DIGESTIONES PESADAS: CAUSAS REALES (MÁS ALLÁ DE LO QUE COMES)

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por Maribella Sanchis | 8 May 2026 | Nutrición

Las digestiones pesadas son uno de los problemas digestivos más frecuentes en consulta y muchas veces no dependen solo de lo que comes. En consulta muchas personas me cuentan que comen sano, que sus desayunos son saludables, sus comidas equilibradas y sus cenas...
Gases intestinales: causas reales y cómo mejorar desde el origen

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por Maribella Sanchis | 13 Abr 2026 | Nutrición

Los gases intestinales son muy frecuentes, pero sus causas no siempre están en la alimentación. Cuando hablamos de las causas de los gases intestinales, no podemos centrarnos solo en lo que comes. En consulta, muchas personas me dicen: “Todo me produce gases” “He...
No consigues perder peso aunque lo hagas todo bien: el caso real de una resistencia a la insulina que no era solo alimentación

No consigues perder peso aunque lo hagas todo bien: el caso real de una resistencia a la insulina que no era solo alimentación

por Maribella Sanchis | 7 Abr 2026 | Nutrición

La resistencia a la insulina es una de las causas más frecuentes por las que no consigues perder peso, incluso cuando lo haces todo bien.En consulta veo a muchas personas que llegan con la misma sensación: “Como bien, me cuido… pero no consigo perder peso” Y lo más...

Hinchazón abdominal: causas reales y cómo solucionarlo desde la raíz

por Maribella Sanchis | 4 Abr 2026 | Nutrición

Consulta nutrición digestiva en Cáceres Si sientes el abdomen hinchado con frecuencia, digestiones pesadas o la sensación de que “todo te sienta mal”, quiero que sepas algo: Esto no es normal, aunque te hayan dicho que sí. El sentir hinchazón abdominal frecuente no es...

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