Salud Hormonal
Unas hormonas en equilibrio son la clave para tu energía, tu bienestar y tu calidad de vida.
Los desajustes hormonales se reflejan en el día a día con cansancio, cambios de peso, reglas dolorosas, problemas de fertilidad, caída del cabello o cambios de ánimo. Condiciones como el SOP, la endometriosis, el hipotiroidismo o la resistencia a la insulina requieren un abordaje global que tenga en cuenta la alimentación, el estilo de vida y el cuidado emocional.
En mi consulta trabajamos para que recuperes tu equilibrio hormonal, regulando tu metabolismo, reduciendo la inflamación y enseñándote hábitos que potencian tu vitalidad y tu bienestar a largo plazo.
¿Cómo lo hacemos?
- Evaluación de tu historia clínica y síntomas asociados a desajustes hormonales.
- Plan nutricional adaptado a tu situación (SOP, endometriosis, hipotiroidismo, infertilidad, menopausia…).
- Estrategias antiinflamatorias y de control glucémico para mejorar el metabolismo y la salud hormonal.
- Acompañamiento cercano para integrar hábitos de vida (alimentación, descanso, gestión del estrés, ejercicio).
Beneficios que puedes esperar
- Regulación del ciclo menstrual y reducción del dolor.
- Mejora de la fertilidad y apoyo en procesos de búsqueda de embarazo.
- Reducción de síntomas asociados a SOP, endometriosis o hipotiroidismo.
- Más energía, vitalidad y estabilidad emocional en tu día a día.
- Reducción de la ansiedad, irritabilidad y cambios de humor.
- Mayor claridad mental y capacidad de concentración.
- Mejora visible en la salud de la piel, el cabello y las uñas.
- Alivio de sofocos, sudores nocturnos y síntomas de la menopausia.
- Prevención a largo plazo de complicaciones asociadas a desequilibrios hormonales (osteoporosis, síndrome metabólico…).
- Recuperación de la confianza en tu cuerpo y en tu ciclo.
Porque recuperar tu equilibrio hormonal significa volver a sentirte bien contigo misma, con tu cuerpo y con tu vida.